2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
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1322 kcal
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지방: 108.46g | 단백질: 75.16g | 탄수화물: 13.70g.
아침 식사: 올리브기름, 스크램블드 에그, 소와나무 슬라이스치즈, 아메리카노. 점심 식사: 올리브기름, 아메리카노, 소와나무 슬라이스치즈, 스크램블드 에그. 저녁 식사: 소와나무 슬라이스치즈, 아메리카노, 스크램블드 에그, 올리브기름. 간식/기타: 스크램블드 에그, 아메리카노, 소와나무 슬라이스치즈. 더보기
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1813 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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