세인님님의 저널, 2019년 11월 26일

2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.3 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg. 남은양: 11.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:

1745 kcal

지방: 58.19g | 단백질: 80.61g | 탄수화물: 220.51g. 아침 식사: 백제 얼큰한 쌀국수, 참들 유기농 양배추즙. 점심 식사: 순두부찌개. 저녁 식사: 농심 얼큰한 너구리, 광어회, 양념치킨. 간식/기타: 사과즙, 엔제리너스 카페라떼, 에너지바이탈 포도당캔디. 더보기

1870 kcal

운동: 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

세인님님의 체중기록

전체 내역보기

세인님님의 저널, 2019년 11월 26일

댓글달기

세인님님의 체중기록