2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.1 kg
지금까지 감소한: 54.7 kg.
남은양: 45.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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1794 kcal
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지방: 32.00g | 단백질: 181.65g | 탄수화물: 186.15g.
아침 식사: Schinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Bauernbrot, Schinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Ja! Feine Salzstangen (30g), Harzer Harzer Käse. 저녁 식사: Ja! Feine Salzstangen (30g), Weißer Reis (Langkorn), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Aldi Rote Paprika, Aldi Putengeschnetzeltes, Landjunker Putengeschnetzeltes, Zwiebeln. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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