2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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1319 kcal
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지방: 50.29g | 단백질: 90.95g | 탄수화물: 124.56g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 비트&사과주스. 점심 식사: 이마트 방울토마토, 키위 열매, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 혼합 샐러드 채소, 군고구마, 빙그레 모짜렐라 피자치즈, 토마토 소스, 양송이버섯, 고추피망, 양파, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 유동부 치아바타 100% 통밀 식빵 3곡. 저녁 식사: 이금기 팬더 굴소스, 배추김치, 총각김치, 달걀, 봄동, 피망, 양파, 양송이버섯, 밥, 한돈 목심. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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