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die 52 wehrt sich aber 🤣
Guten Morgen Ihr Lieben, habt einen guten Start in der neue Woche 💛
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53.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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1312 kcal
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지방: 61.04g | 단백질: 102.51g | 탄수화물: 91.79g.
아침 식사: WellMix Protein 90, chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Backkakao, Kaufland Magerquark. 점심 식사: Mühlenhof Schweinebraten, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Banane. 저녁 식사: Spareribs, Kartoffelbrei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Paniertes Schnitzel. 간식/기타: Kaufland Magerquark, Alexios Joghurt, Mandeln. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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