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예쁜 엄마곰
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2019년 11월 25일
예쁜 엄마곰님의 저널, 2019년 11월 25일
예쁜 엄마곰 님의 프로필
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2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.5 kg
지금까지 감소한:
1.5 kg
.
남은양:
3.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 11월 25일:
1345 kcal
지방: 32.32g | 단백질: 59.41g | 탄수화물: 191.42g.
아침 식사:
삶은계란, 카누 카누.
점심 식사:
학교급식.
저녁 식사:
양반 들기름 향이 그윽한 김, 시래기된장국, 공기밥.
간식/기타:
삶은 계란흰자, 파리바게트 카페라떼.
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1637 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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