2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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1488 kcal
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지방: 45.05g | 단백질: 110.48g | 탄수화물: 160.78g.
아침 식사: 배추김치, 깍두기, 찹쌀밥, 닭한마리. 점심 식사: 삼육 고소한 삼육두유 A, 누룽지. 저녁 식사: 건새우볶음, 흰강낭콩귀리현미밥, 고등어구이, 곤약조림, 초고추장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 쌈장, 오이고추, 깻잎, 상추, 당근. 간식/기타: 일양약품 신바이오틱스, 홀핏 홀핏잔티젠, 세노비스 여성을 위한 멀티비타민미네랄, 튼튼닷컴 토날린CLA파워다이어트, 튼튼닷컴 HCA파워다이어트, 로엘 핑거루트정, 로엘 모링가정, 로엘 풋사과정, 뉴트리 디카페 마일드 다이어트 스위트 아메리카노맛. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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