2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
|
2859 kcal
|
지방: 91.40g | 단백질: 229.86g | 탄수화물: 231.69g.
아침 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 바나나, 두보식품 오트밀, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), Rule1. 점심 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 두보식품 오트밀. 저녁 식사: 한살림 쑥찐빵, 두보식품 오트밀, 어묵볶음, 메추리알장조림, 사조 안심팜, 버섯볶음. 간식/기타: 맥도날드 (McDonald's) 베이컨토마토디럭스버거, Rule1. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|