2019년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.5 kg
지금까지 감소한: 55.3 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 24일:
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2257 kcal
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지방: 75.97g | 단백질: 224.17g | 탄수화물: 164.15g.
아침 식사: Alpenmark Körniger Frischkäse, Aldi Milch 1,5%, Sauels Geflügel Bierschinken . 점심 식사: Harzer Harzer Käse, Ja! Skyr Natur, Müsli. 저녁 식사: Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln, Purland Schweineschnitzel. 간식/기타: Choco Bistro Vitalgebäck. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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