2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
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1365 kcal
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지방: 66.97g | 단백질: 100.35g | 탄수화물: 90.28g.
아침 식사: Yumurta, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Ekşi Hamur Ekmek, Patates Kızartması, Susamlı Simit, Kaymak. 저녁 식사: Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Antrikot. 간식/기타: Optimum Nutrition Protein Whey. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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