2019년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.8 kg
지금까지 감소한: 56 kg.
남은양: 43.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 23일:
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2055 kcal
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지방: 81.77g | 단백질: 135.48g | 탄수화물: 180.80g.
아침 식사: REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Frischkäse, Schwarzwälder Schinken, Aldi Bayerische Brezen, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 점심 식사: Stockmeyer Truthahnbrust Gepökelt und Gegart, Ja! Feine Salzstangen (30g), Alpenmark Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Ja! Feine Salzstangen (30g), Barbeque Bratwurst, Gartenkrone Sauerkraut. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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