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Schönen guten morgen. Habt einen tollen Freitag 🌸
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53 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
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1309 kcal
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지방: 42.96g | 단백질: 81.73g | 탄수화물: 144.97g.
점심 식사: Mühlenhof Schweinebraten, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, DM Bio Chiasamen, haferkleie, Belbake Backkakao, Lidl Eiweißbrot, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. 저녁 식사: K-Classic Tilsiter in Scheiben, K-Classic Mehrkornbrötchen. 간식/기타: Kaufland Magerquark, Mandeln. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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