깅셔언님의 저널, 2019년 11월 22일

제사음식먹고 살빠진건가 할머니 감사합니다!?
52.7 kg 지금까지 감소한: 5.3 kg.    남은양: 6.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 22일:
738 kcal 지방: 29.10g | 단백질: 32.44g | 탄수화물: 87.54g.   아침 식사: 방울 토마토, 군고구마, 혼합 샐러드 채소. 저녁 식사: 덴마크 짜지않은 치즈, 함박 우리집함박, 햇반 발아현미밥. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 비트&사과주스. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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