2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.1 kg
지금까지 감소한: 55.7 kg.
남은양: 44.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1875 kcal
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지방: 69.74g | 단백질: 78.77g | 탄수화물: 243.85g.
아침 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Müsli, Meine Metzgerei Bierschinken. 점심 식사: Ja! Feine Salzstangen (30g), Chiquita Banane, Müsli, Milch 1,5%. 저녁 식사: Dulano Bauchspeck, Zwiebeln, Ei. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
2019년 11월 21일 작성이: schnorra
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Du machst schon lange Pause, bewegst dich in einem für die Gesundheit nicht zuträglichen Bereich, sorry für das Zunahetreten, würde nochmals Ernährungsberatung empfehlen, hätte von deinem Arzt längst kommen müssen.
2019년 11월 21일 작성이: Tiemar
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Liebe Tiemar, vielen Dank das Du Dich um mich sorgt, leider kann ich seid Monaten nicht so wie ich möchte. Nehme zudem starke Schmerzmittel, auch Cortison. Habe nach anfänglichen Frust, jedoch schon wieder die Kurve gekriegt.
2019년 11월 22일 작성이: Batumi
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2019년 11월 22일 작성이: Tiemar
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