2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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3389 kcal
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지방: 118.54g | 단백질: 361.61g | 탄수화물: 206.36g.
아침 식사: 두보식품 오트밀, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), Rule1, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 바나나. 점심 식사: 한살림 녹두전, 밥, 갈비탕. 저녁 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). 간식/기타: Rule1. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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