2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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2542 kcal
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지방: 80.63g | 단백질: 109.59g | 탄수화물: 345.34g.
아침 식사: 스키피 스키피콘, GS 고기많은도시락. 점심 식사: 빙그레 호박고구마맛 우유, 사조 한입피자 고르곤졸라, 오프라이스 새우볶음밥, GS25 치킨아몬드 프로틴볼, 샐러드를만드는사람들 구운두부 콥 샐러드. 저녁 식사: 서울우유 목장의 신선함이살아있는우유, 마이프로틴 임팩트웨이, 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 냉동 블루베리. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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