2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1788 kcal
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지방: 78.82g | 단백질: 83.36g | 탄수화물: 194.41g.
아침 식사: 炒杏鮑菇, 白飯, 炒小白菜, 烤豬肉, 鮭魚. 점심 식사: 橘子, 7-11 吉士豬肉堡, 統一 無加糖高纖豆漿. 저녁 식사: 全聯 奶酥菠蘿麵包, 番茄, 白飯, 羊肉, 鮭魚, 炒小白菜, 炒絲瓜. 간식/기타: 雞屁股. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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