2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1209 kcal
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지방: 36.35g | 단백질: 37.42g | 탄수화물: 185.92g.
아침 식사: 피스타치오 너트, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 사과, 자몽. 점심 식사: 파리바게트 우리밀 오곡 후레이크, Post 라이스앤 프로틴 시리얼, 포스트 오레오 오즈, 포스트 콘푸라이트, 팔레오 햄프씨드, 다앤하 쑥 칙핀. 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 호지티라떼 (Tall). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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