2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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2617 kcal
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지방: 92.59g | 단백질: 225.22g | 탄수화물: 155.81g.
아침 식사: 군고구마, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), Rule1, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. 점심 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 두보식품 오트밀. 저녁 식사: 신세계푸드 그 맛 그대로인 토스트, 순두부찌개, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 간식/기타: 맥도날드 (McDonald's) 1955버거, 쿠키. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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