2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.4 kg
지금까지 감소한: 56.4 kg.
남은양: 43.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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2142 kcal
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지방: 21.14g | 단백질: 191.95g | 탄수화물: 229.38g.
아침 식사: Metzgerfrisch Krustenbraten, Honig, Müsli, Sweet Valley Mandarin-Orangen, Magerquark. 점심 식사: Harzer Harzer Käse, Milch 1,5%, Freixenet Cava Carta Nevada. 저녁 식사: Ja! Feine Salzstangen (30g), Ja! Feine Salzstangen (30g), Weißer Reis (Langkorn), Landjunker Putengeschnetzeltes, Zwiebeln. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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