2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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629 kcal
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지방: 19.53g | 단백질: 47.83g | 탄수화물: 66.70g.
아침 식사: 딸기, 홈플러스 케이준치킨샐러드, 삶은 계란흰자, 고구마. 점심 식사: 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 고구마. 저녁 식사: 방울 토마토, 고구마, 자연드림 훈제연어샐러드. 간식/기타: 삶은 계란흰자, 호두, 아몬드. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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