2019년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
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1748 kcal
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지방: 44.38g | 단백질: 81.72g | 탄수화물: 257.92g.
아침 식사: 아몬드, 삶은계란, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 호박고구마, 배추, 가지. 점심 식사: 굴, 무, 표고버섯, 호박고구마, 오징어, 닭가슴살. 간식/기타: 호박고구마, 동서식품 오레오, 켈로그사 프로틴바 아몬드앤호박씨. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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