2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.8 kg
지금까지 감소한: 56 kg.
남은양: 43.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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2177 kcal
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지방: 68.96g | 단백질: 152.04g | 탄수화물: 230.24g.
아침 식사: Kaufland Bierschinken , Philadelphia Milka, Philadelphia Milka, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Dulano Bierschinken, Alpenmark Körniger Frischkäse, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Alpenmark Körniger Frischkäse-Zubereitung. 저녁 식사: Ja! Feine Salzstangen (30g), Aldi Salzstangen, Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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