2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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590 kcal
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지방: 17.38g | 단백질: 50.48g | 탄수화물: 59.72g.
아침 식사: 삶은 계란, 사과. 점심 식사: 홈플러스 단호박 샐러드, 하림 닭가슴살 갈릭. 저녁 식사: 고구마, 삶은 계란흰자. 간식/기타: 매일유업 매일 두유 99.89, 대추토마토. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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