|
근 한달 끊었던 술도 조금씩 마신후 식욕컨트롤이 힘들어져 마구마구 먹었댜 ㅠㅠ 치팅도 거의 매일 했다. 하루에 기본 3-4000칼로리씩 ㅠㅠㅠㅠ 행복했어. 그동안.... 이제 다시 돌아갈려구...
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
|
2157 kcal
|
지방: 181.91g | 단백질: 71.53g | 탄수화물: 78.84g.
저녁 식사: Artisana Raw Almond Nut Butter. 간식/기타: Peanut Butter Cookie, Heavy Cream, Peanut Butter Cookie, Cheese with Chili Pepper Dip (Chili Con Queso), Natural Cheese, Peanut Butter, Butter , 홈플러스 새송이버섯. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|