ansallove님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2020년 04월
목 30: 144 * 9%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.72g
 
8.64g
 
33.48g
- -
2020년 03월
목 26: 1314 * 82%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
109.18g
 
36.71g
 
57.79g
- -
토 21: 2594 * 162%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
96.00g
 
83.20g
 
294.00g
- -
금 20: 1386 * 87%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
81.91g
 
48.88g
 
56.90g
- -
목 19: 1224 * 76%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
68.80g
 
56.20g
 
108.60g
- -
화 17: 2969 * 186%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
194.35g
 
81.74g
 
220.57g
- -
일 15: 1327 * 83%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
90.64g
 
66.71g
 
61.54g
- -
금 13: 3409 * 213%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
174.66g
 
153.33g
 
323.92g
- -
목 12: 2009 * 126%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
107.89g
 
121.37g
 
132.97g
- -
수 11: 2703 * 169%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
140.63g
 
170.10g
 
189.99g
- -
화 10: 3654 * 228%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
186.00g
 
342.00g
 
132.00g
- -
월 9: 1661 * 104%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
145.85g
 
48.80g
 
53.59g
- -
일 8: 2798 * 175%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
195.84g
 
171.25g
 
89.08g
- -
토 7: 1360 * 85%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
89.12g
 
24.76g
 
111.80g
- -
금 6: 2065 * 129%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
104.28g
 
93.04g
 
187.91g
- -
목 5: 1156 * 72%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
38.93g
 
55.37g
 
146.36g
- -
수 4: 2840 * 178%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
123.98g
 
137.85g
 
254.38g
- -
화 3: 3117 * 195%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
168.30g
 
143.81g
 
258.18g
- -
월 2: 3995 * 250%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
225.91g
 
83.44g
 
413.24g
- -
일 1: 1796 * 112%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
82.77g
 
215.55g
 
36.69g
- -
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