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수영 끝나고 자꾸 마트를 가는게 문제 ㅠ_ㅠ
이 루틴을 고쳐야지...
새우깡 콘칩 조안나 3통까지 사서
입 제대로 터졌다 ㅠ_ㅠ
덕분에 띵띵 붓고 흑....
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59 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 15일:
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1348 kcal
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지방: 49.09g | 단백질: 87.81g | 탄수화물: 146.60g.
아침 식사: 쌀빵, 바나나, G7 블랙커피, 매일유업 매일 두유 99.89. 점심 식사: 달걀찜, 다노샵 현미렌틸콩곤약밥, 돼지고기김치찌개. 저녁 식사: 이마트 방울토마토, 오이 (껍질 포함), 쌀빵, 썬더버드 닭가슴살 함박스테이크 머쉬룸 레드커리. 간식/기타: 두유라떼. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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