2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
|
1536 kcal
|
지방: 65.84g | 단백질: 92.39g | 탄수화물: 150.68g.
아침 식사: Ашан Кокосовая Стружка, Кофе (Растворимое), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Российский, Яйцо, Пятерочка Банан, Гарнец Овсяная Мука , Помидоры Черри, Благодар Кокосовая Паста. 점심 식사: Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. 저녁 식사: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. 간식/기타: Милка Choco Wafer, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Кофе (Растворимое), Яйцо, Пятерочка Банан, Творог 9%, ВкусВилл Финиковый Сироп, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
alina.zaitsieva.90님의 체중기록
|