2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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3336 kcal
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지방: 120.88g | 단백질: 247.48g | 탄수화물: 311.23g.
아침 식사: 삶은 계란, 두보식품 오트밀, 사조 황다랑어 통살 참치, 삶은 계란흰자. 점심 식사: 사조 황다랑어 통살 참치, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 두보식품 오트밀. 저녁 식사: 간장치킨, 짜장면, 차돌짬뽕. 간식/기타: Rule1, 군고구마, Rule1, 일반 와플, 맥심 모카골드 부드러운블랙, Rule1. 더보기
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