2019년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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625 kcal
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지방: 20.14g | 단백질: 21.16g | 탄수화물: 42.11g.
점심 식사: 매일 아몬드 브리즈 프로틴, Navitas 카카오닙스, 쌀이별 곤약볶음, 피스타치오 너트, 오션스프레이 건크랜베리, 말린 망고, 홈플러스 볶음아몬드, 호두, 잣 . 저녁 식사: 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. 간식/기타: 잣, 호두, 홈플러스 볶음아몬드, 말린 망고, 오션스프레이 건크랜베리, 피스타치오 너트, 쌀이별 곤약볶음, 꿀. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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