2019년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 12일:
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3204 kcal
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지방: 78.41g | 단백질: 266.73g | 탄수화물: 347.88g.
아침 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 두보식품 오트밀. 점심 식사: 포테이토피자, 해산물스파게티. 저녁 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 풀무원 생면식감 순한맛. 간식/기타: Rule1, Rule1, 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라, 이마트 모닝빵, Rule1, Rule1. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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