2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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1101 kcal
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지방: 12.18g | 단백질: 77.49g | 탄수화물: 165.81g.
아침 식사: 삶은 계란흰자, 마녀스프, 찐고구마. 점심 식사: 매일유업 매일우유 저지방 1%, 해물덮밥. 저녁 식사: 찐고구마, 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. 간식/기타: 매일우유 저지방 1%, 닥터발란스 스마트블랙빈락토. 더보기
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주 18.9 kg 감소하기
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