| 2021년 11월 |
| 일 7: |
1197 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.80g |
|
19.31g |
|
98.33g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 월 16: |
237 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.46g |
|
4.93g |
|
51.44g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 금 29: |
1192 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.24g |
|
79.42g |
|
130.59g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1205 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.56g |
|
86.22g |
|
131.63g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1033 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.74g |
|
85.59g |
|
117.95g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1330 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.17g |
|
118.08g |
|
150.42g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1311 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.11g |
|
93.32g |
|
196.82g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1072 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.90g |
|
105.91g |
|
109.49g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
900 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.75g |
|
92.11g |
|
95.82g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
929 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.01g |
|
87.84g |
|
109.16g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
932 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.28g |
|
79.51g |
|
138.89g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1247 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.29g |
|
105.64g |
|
144.98g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1135 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.90g |
|
97.55g |
|
136.34g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1380 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.79g |
|
87.88g |
|
184.75g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
931 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.87g |
|
80.63g |
|
113.19g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
802 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.12g |
|
31.77g |
|
120.25g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1169 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.32g |
|
79.82g |
|
132.67g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1597 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.63g |
|
107.09g |
|
130.37g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1020 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.07g |
|
89.03g |
|
120.36g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1233 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.01g |
|
97.56g |
|
159.69g |
|
1304*
|
 71
|
