2019년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 11일:
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1040 kcal
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지방: 16.00g | 단백질: 91.73g | 탄수화물: 128.26g.
아침 식사: 매일유업 매일우유 저지방 1%, 사과, 양파볶음, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 찐고구마. 점심 식사: 사과, 명란젓, CJ 햇반 발아현미밥, 두부부침. 저녁 식사: 구운계란, 다신샵 떡이말랑 고구마. 간식/기타: 매일우유 저지방 1%, 닥터발란스 스마트블랙빈락토. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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