2019년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 10일:
|
739 kcal
|
지방: 17.49g | 단백질: 54.50g | 탄수화물: 92.60g.
아침 식사: 하림 훈제 닭가슴살, 방울 토마토, 고구마. 점심 식사: 삶은계란, 고구마, 하림 훈제 닭가슴살, 방울 토마토. 저녁 식사: 삶은계란, 방울 토마토, 고구마. 간식/기타: 매일 매일두유 99.89. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|