2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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716 kcal
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지방: 18.38g | 단백질: 64.94g | 탄수화물: 79.47g.
아침 식사: 고구마, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. 점심 식사: 이훈 퀴노아렌틸콩현미볶음밥과 소고기큐브. 저녁 식사: 고구마, 매일 매일두유 99.89, 삶은 계란흰자. 간식/기타: 아몬드, 방울 토마토. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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