아침공복52.4 사우나다녀와서..?💩덕분에..?
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51.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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1324 kcal
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지방: 98.09g | 단백질: 64.81g | 탄수화물: 50.69g.
아침 식사: 삶은 계란, 아이스 아메리카노. 점심 식사: 계란 노른자, 두부찌개, 달걀, 슈퍼롱소세지 슈퍼롱소세지. 저녁 식사: 카푸치노, 아귀찜, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추찜. 간식/기타: 방탄커피. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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