2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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1857 kcal
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지방: 104.59g | 단백질: 150.65g | 탄수화물: 77.53g.
아침 식사: 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 점심 식사: 白飯, 大陸妹, 虱目魚肚. 저녁 식사: 炒菠菜, 炒空心菜, 青花菜, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 간식/기타: 盛香珍 無調味堅果, 蝦, 甜不辣, 雞屁股. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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