2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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1649 kcal
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지방: 86.93g | 단백질: 169.45g | 탄수화물: 144.82g.
아침 식사: 임실치즈 스트링치즈, 매일 매일두유 99.89, 맛있닭 닭가슴살 큐브(고추맛), SunLife 멀티비타민+미네랄, 다논 그릭 달지않은플레인. 점심 식사: 아워홈 치킨타코샐러드. 저녁 식사: 내장탕, 맛있닭 닭가슴살 큐브 고추맛. 간식/기타: 닥터유 에너지바, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 카누 카누 다크로스트 미니, 뉴욕웨이 뉴욕웨이WPC. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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