2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
|
964 kcal
|
지방: 29.98g | 단백질: 90.69g | 탄수화물: 83.62g.
아침 식사: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Frescatino Polenghi Light . 점심 식사: Ervilhas (Congelado), Ovo de Codorna, Cenouras Cozidas, Alface, Língua Bovina Cozida, Tilápia, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Ovo de Codorna. 간식/기타: Maçã, Peras. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|