코오구마, 밤 먹고 입터져서 라면에 과자에 폭주하다가 다시 정신 차린지 1일째. 빠지면 좋지만 안되도 50을 훌쩍 넘진 말자.
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49 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1407 kcal
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지방: 98.32g | 단백질: 67.64g | 탄수화물: 63.99g.
아침 식사: 오이 (껍질제거), 녹차가루, Jarrow Formulas 코코넛오일, Aroy-D 코코넛밀크, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 아보카도오일, 계란후라이 (지방없이). 저녁 식사: 코카콜라 콜라 (200ml), 교촌치킨 웨지감자, 교촌치킨 허니오리지날. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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