2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.8 kg
지금까지 감소한: 56 kg.
남은양: 43.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1894 kcal
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지방: 84.60g | 단백질: 139.45g | 탄수화물: 133.82g.
아침 식사: Sauels Fleischrotwurst, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Milch 1,5%, Alpenmark Körniger Frischkäse-Zubereitung, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Alpenmark Korniger Frischkase, Alpenmark Körniger Frischkäse, Rettich. 저녁 식사: Aldi Rahmspinat . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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