2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1730 kcal
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지방: 73.87g | 단백질: 116.50g | 탄수화물: 159.15g.
아침 식사: 소와나무 체다치즈, 남양유업 콰트로치즈, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 양파, 양배추, 당근볶음, 사과, 대림선 크라비아, 두부, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). 점심 식사: 써니브레드 얼그레이 스콘, 초코쿠키, G7 블랙커피, 매일 매일두유 99.89. 간식/기타: 길림양행 와사비맛 아몬드, 율무, 다노샵 다노닭 미니볼, CJ 참깨를 넣어 고소한 오리엔탈 드레싱, 오이 (껍질 포함), 풀무원 낫또, 살짝 삶은 계란, 밤호박. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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