2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
|
1236 kcal
|
지방: 20.58g | 단백질: 58.83g | 탄수화물: 231.54g.
아침 식사: 백설기, 귤, 사과, 샤인머스캣, 두보식품 오트밀, 귀리가루, 찐단호박, 바나나, 올리브영 옐로욜로 카카오칩, 그릭데이 그릭요거트. 점심 식사: 보리떡, 다비다 올리브, 찐고구마, 대추토마토, 굽네몰 굽네 훈제 닭가슴살 스파이시, 느타리버섯. 간식/기타: 커피빈 (Coffee Bean) 대추칩, 복음자리 자연에서 온 사과칩, 한살림 배칩, 푸룬, 감말랭이. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|