2019년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 6일:
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1548 kcal
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지방: 73.99g | 단백질: 158.22g | 탄수화물: 58.00g.
아침 식사: 맛있닭 닭가슴살 큐브(고추맛), 임실치즈 스트링치즈, 매일 두유 99.89, 다논 그릭 달지않은플레인. 점심 식사: 아워홈 치킨텐더샐러드. 저녁 식사: 소고기구이. 간식/기타: 뉴욕웨이 WPC. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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