2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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1889 kcal
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지방: 37.04g | 단백질: 106.91g | 탄수화물: 203.55g.
점심 식사: 화이버 엠비엑스, 홍두깨살, 육회비빔밥. 저녁 식사: 포메인 쌀국수, 화이버 엠비엑스, 김치, 고기없는 볶음밥. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 해태 연양갱 (50g), SCIVATION XTEND BCAAs, BSN N.O.-XPLODE. 더보기
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