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Guten morgen Ihr Lieben💛
einen schönen Dienstag
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55.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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1093 kcal
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지방: 48.51g | 단백질: 76.54g | 탄수화물: 79.52g.
아침 식사: DM Bio Chiasamen, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Kernige Haferflocken. 점심 식사: Ja! Hähnchenbrustfilet, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. 저녁 식사: REWE Wiener Würstchen, Mandeln, Maggi Linseneintopf mit Speck. 간식/기타: Ja! Walnusskerne, Magerquark, Alexios Joghurt, Edeka Erdnußkerne. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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