2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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2574 kcal
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지방: 76.96g | 단백질: 234.85g | 탄수화물: 228.96g.
아침 식사: Rule1, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마, 코스트코 냉동 그린 아스파라거스. 점심 식사: 바나나, 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 저녁 식사: 떡볶이, 순대, 부추전, 삶은 계란. 간식/기타: Rule1, 맥심 모카골드 부드러운블랙, 이마트 모닝빵, Rule1. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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