2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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1312 kcal
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지방: 51.75g | 단백질: 147.66g | 탄수화물: 79.13g.
아침 식사: 매일 두유 99.89, 임실치즈 스트링치즈, SunLife 멀티비타민+미네랄, 맛있닭 닭가슴살 큐브(고추맛). 점심 식사: 아워홈 그릴드치킨샐러드. 저녁 식사: 뉴욕웨이 WPC, 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛. 간식/기타: 닥터유 에너지바. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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