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방탄 + 계란 2
닭날개 11 계란 1
검정콩두유 방탄 + 호두 100
떡 반개
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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1986 kcal
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지방: 140.99g | 단백질: 103.58g | 탄수화물: 79.46g.
아침 식사: 구운계란, 앵커 가염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 블랙커피, 계피. 점심 식사: 닭 날개 (껍질 먹지 않음), 구운계란. 저녁 식사: 호두, 앵커 가염버터, MCT오일, 카카오파우더, 카카오닙스, 검은콩 두유. 간식/기타: 떡. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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